10 redenen om tijdens de krokusvakantie een tattoo te laten zetten

 Een klein driehoekje op de pols, de naam van uw lief op de bovenarm, een gedurfde vogel op de voet, enz. Ieder jaar komen er in België zo’n 500.000 tatoeages bij. Denkt u er ook aan om een tekening op uw lijf te vereeuwigen, maar speelt er nog wat twijfel? Met deze 10 redenen hakt u misschien sneller de knoop door.

Dé 10 doorslaggevende redenen om een tattoo te laten zetten

  • Spookt het idee al een tijdje in uw hoofd, maar proberen familie en vrienden u op andere gedachten te brengen? Dan moet u vooral één ding onthouden: het is uw lichaam, en als puntje bij paaltje komt, doet u gewoon uw eigen zin.
  • Een tatoeage zegt iets over uw persoonlijkheid.
  • Tattoo's hebben vaak een speciale betekenis. Zo kan het bijvoorbeeld symbool staan voor een dierbaar iemand die u ooit bent kwijtgeraakt. En zo heeft u de persoon in kwestie altijd dicht bij u. Mooi toch?
  • Gaat de tekening wat uitrekken, verrimpelen en vervagen tegen dat u 60-plus bent, dan is dat helemaal geen probleem. Want dankzij de tattoo weten mensen meteen dat u een stoere oma of opa bent.
  • Zo’n dessin op uw lijf maakt u niet minder mooi, meelevend of intelligent. U blijft gewoon wie u bent!
  • Een tatoeage is (meestal) speciaal voor u ontworpen. Unieker kan niet!
  • Niemand zegt dat er verplicht een betekenis achter dit kunstwerkje moet zitten. Als u écht zeker bent, maakt het niet echt uit dat u hem gewoon laat zetten om esthetische redenen.
  • Tatoeages gaan al duizenden jaren met ons mee. Hoogtijd dus dat er geen taboesfeertje meer heerst.
  • Voor al wie wat onzeker is over zijn of haar pigmentvlekken of littekens, is een tattoo dé oplossing! Ook al is het wat moeilijker en vraagt het meer tijd om op littekens te tatoeëren.
  • U kan uzelf van anderen onderscheiden door het unieke ontwerp dat op uw lichaam prijkt.

Met deze checklist verloopt alles zoals het moet

  • Is het uw eerste tattoo? Hou het dan klein en subtiel, en opteer zeker niet voor een kanjer. Voor iedereen voelt het anders aan, en dus is het altijd beter om het op deze manier af te tasten.
  • Een tatoeage doet hoe dan ook pijn! De plekken waar de zon nooit komt, zoals knieën of ribben, zijn de pijnlijkste plaatsen die u als beginneling beter kan vermijden.
  • Het komt wel vaker voor dat mensen de tekening beu worden. Hang hem ergens op een goed zichtbare plek, zoals de muur van de woonkamer bijvoorbeeld. Wacht vervolgens een paar maanden af, om na te gaan of u de tattoo al dan niet beu geworden bent.
  • Wanneer het op tattoos aankomt bent u best niet té gierig. Ga op zoek naar een goede in plaats van goedkope tatoeëerder. Dit is tenslotte voor het leven.
  • De herfst- en krokusvakantie zijn de ideale periodes om een tatoeage te laten zetten. In de winter kan die door de vele laagjes kleding gaan irriteren, en is de zomer is het eigenlijk nog moeilijker omdat zonnen en zwemmen dan niet mag.
  • Durf vragen te stellen aan de tatoeëerder wanneer u bepaalde dingen niet snapt.
  • Denkt u dat een biertje de angst voor de naald zal verhelpen? Fout! Het maakt de dingen alleen maar erger. Alcohol verdunt namelijk het bloed, waardoor u sneller gaat bloeden, en ook de inkt zal moeilijker opgenomen worden.
  • Ga niet enkel en alleen op uw eigen oordeel af, maar luister ook naar de tatoeëerder. Hij kent tenslotte z’n vak.

En u? Heeft u ook een ontwerp in gedachten dat u voorgoed op uw lijf wilt?

  • Met deze medische checklist heb je écht alles bij op je skivakantie

    Driedubbel hoera: je jaarlijkse portie skiën of snowboarden komt er weer aan! Maar let je er bij het inpakken voor de trip wel op dat je écht alles meehebt? Ook de noodzakelijke medische spullen, om ongemakken tijdens of zelfs na de vakantie te vermijden?

    Want zeg nu zelf: je koffers maken, dat verloopt vaak redelijk hectisch. En dan ben je al snel iets belangrijks vergeten. Wel, met deze lijst ben je helemaal zeker dat je qua medische zaken op alles bent voorzien.

    VOOR ONDERWEG

    Het begint al op weg naar het skigebied, of je nu met de wagen of met het vliegtuig gaat.

    - Ga je met de auto? Voorzie dan zeker een EHBO-kit. In Oostenrijk is deze bijvoorbeeld verplicht, net zoals bij ons. Als je er al eentje in de wagen hebt liggen, controleer dan zeker of de inhoud nog volledig én bruikbaar is.

    - Op weg naar je vakantiebestemming kan je al snel last hebben van reisziekte. Zeker wanneer jullie een lange autorit moeten uitzitten. En zeker op die kronkelende bergwegen. Voorzie ook hiervoor de nodige medicatie.

    - Druivensuiker of dextrose is ook iets interessant om bij je te hebben. Hiermee kan je een te lage bloedsuikerspiegel (of hypo in de volksmond) vrij snel opvangen. Interessant voor iedereen, maar zeker wanneer er iemand met diabetes meereist.

    VOOR OP DE PISTE

    Op skivakantie ben je de hele dag in de koude buitenlucht, in combinatie met een verraderlijk brandende zon. Het is dus eens zo belangrijk om hier elke dag weer goed op te anticiperen. Anders zit je nadien met de gebakken peren. Warme kleding is daarbij een goed begin, maar niet voldoende. Voorzie ook zeker het volgende:

    - De nodige zonnecrème is onontbeerlijk. Zorg ervoor dat deze een hoge beschermingsfactor heeft! Allereerst omdat er door de hogere ligging meer uv-stralen jouw richting uitkomen. Maar ook de weerkaatsing van de zon door de sneeuw zorgt voor extra risico’s. Smeer je dus zeker ook meermaals per dag in.

    - Dit combineer je met een goede lippenbalsem. Deze behoedt je van gesprongen lippen en koortsblaasjes door de koude en de uv-stralen. Let er ook hier op dat de balsem voldoende bescherming biedt. SPF 30 raden we als absolute minimum aan.

    - Daarnaast zijn ook je ogen gevoelig voor het uv-licht en de koude. Voorzie dan ook een goede ski- of zonnebril. Ga hierbij minstens voor een bril van categorie 2 of 3. Draag je ze niet, dan loop je het risico op een stevige hoornvliesontsteking.

    - Ondanks de nodige handschoenen, kunnen ook je handen na enkele uren ijskoud gaan aanvoelen. Voorkom kloven en gebruik preventief de nodige hydraterende handcrème.

    En omdat het op de piste altijd ernstig fout kan lopen, zorg je er best ook voor dat je de nodige informatie op zak hebt voor medisch personeel.

    - Zorg er naast je identiteitskaart ook voor dat je een Europees Medisch Paspoort op zak hebt. Zo weten de artsen bijvoorbeeld meteen welke medicatie je gebruikt of met welke allergieën je kampt. Ook wanneer je het zelf even niet kan vertellen. Vraag er dus zeker eens naar bij je huisarts.

    VOOR OP DE HOTELKAMER OF IN HET VAKANTIEHUISJE

    Een ongeluk schuilt in een piepklein hoekje. Voorzie dan ook een goede reisapotheek voor op de hotelkamer of in het vakantiehuisje, zodat je de nodige verzorging kan bieden.

    - Denk allereerst aan je huidige vaste medicatie. Voorzie er ook zeker wat extra van, je weet immers nooit.

    - Daarnaast zijn er ook de nodige geneesmiddelen voor op skivakantie, die je zonder voorschrift kan krijgen. Voorzie zeker het nodige tegen diarree, maagpijn en verkoudheid.

    - Daarnaast is het ook een idee om de nodige pijnstillers bij de hand te houden. Kies hierbij voor producten op basis van ibuprofen.

    - Ben je ondanks alles toch verbrand? Dan kan een degelijke zonnebrand of aftersun helpen om een goed herstel te bevorderen.

    - Daarnaast kan je ook last hebben van pijn aan spieren en gewrichten. Voorzie dus zeker ook hiervoor de nodige zalf.

    - Voor de verzorging van een wonde heb je best ook de nodige ontsmettingsvloeistof, verband en pleisters bij je. Zorg er zeker ook voor dat je pleisters in verschillende formaten hebt.

    - Tot slot is je reisapotheek pas compleet als je ook een koortsthermometer voorziet.

    Zo, nu ben je helemaal klaar om op de latten te gaan. Have fun!

  • Wat is duizeligheid en wat zijn de oorzaken ervan?

    Het is lastig en moeilijk te beschrijven, zo’n geval van duizeligheid. Gelukkig is het meestal alweer snel over en is de oorzaak eerder banaal. Maar wat als je er regelmatig en langdurig last van hebt? En ook nog eens te maken krijgt met andere nare klachten zoals misselijkheid, braken, oorsuizingen en hevig zweten?

    Laten we allereerst even uitleggen wat die duizeligheid precies is. De problemen die je op dat moment ervaart komen voort uit het feit dat je relatie met de omgeving verstoord is. Of anders gezegd: je weet niet goed meer waar je staat.

    Om je plaats in een ruimte te bepalen, zijn er namelijk heel veel zaken in ons lichaam actief. Zowel het evenwichtsorgaan in onze oren, als onze ogen en zelfs de spieren en pezen in onder andere onze nek en benen geven de nodige info door aan onze hersenen. In de meeste gevallen is een probleem op een van deze plaatsen de oorzaak van de duizeligheid.

    Belangrijk daarbij is om een onderscheid te maken tussen de twee belangrijke vormen van duizeligheid. Daarbij maken we het onderscheid tussen het al dan niet hebben van zogenaamde draaierigheid.

    1. VERTIGO OF DRAAIDUIZELIGHEID

    Bij deze veelvoorkomende variant zie je de omgeving rondom je draaien. Of net het omgekeerde: jijzelf tolt rond in de omgeving. Vaak gaat dit hand in hand met misselijkheid en overgeven.

    Oorzaak: een plots opkomend probleem met een evenwichtsorgaan is hier vaak de kern van het probleem. Zo komt deze duizeligheid vaak voor bij ongevallen met hoofdletsel. Daarnaast kan een ontsteking van het middenoor of het evenwichtsorgaan de boosdoener zijn. Problemen met spieren of het zenuwstelsel zijn ook een mogelijke oorzaak, bijvoorbeeld na een whiplash.

    2. DUIZELIGHEID ZONDER DRAAISENSATIES

    In dit geval heb je een vreemd, licht gevoel in je hoofd. Je hebt mogelijk ook nog eens te maken met een oppervlakkige ademhaling of hyperventilatie, samen met hevig zweten.

    Oorzaak: bij deze variant kunnen heel wat zaken de klachten verklaren. Stress of andere hevige emoties zijn bijvoorbeeld al voldoende. Een vergiftiging of overmatig alcoholgebruik is ook mogelijk, net als een probleem met je bloeddruk. Daarnaast kunnen ook problemen met de doorbloeding van het lichaam en stofwisselingsstoornissen aan de basis van het probleem liggen.

    MOET IK NAAR DE DOKTER?

    In de meeste gevallen herstelt je lichaam zich vanzelf en ook redelijk snel. De oorzaken zijn dan ook vaak vrij onschuldig en van voorbijgaande aard. In dat geval is een bezoek aan de huisarts niet direct nodig.

    Heb je echter regelmatig last van duizeligheid? Of blijft deze lange tijd aanhouden? Dan kan het in een aantal gevallen komen door een ernstigere oorzaak. Ga dan ook zeker eens langs bij de huisarts. Dit raden we in het bijzonder aan als de duizeligheid samengaat met oorsuizingen of slechter horen, pijn of problemen met het zicht.

    EN WAT KAN IK ER ZELF AAN DOEN?

    Indien je regelmatig last hebt van duizeligheid, kan het ook helpen om eens te kijken naar je directe omgeving en je leefgewoontes. De nodige aanpassingen kunnen al veel doen:

    • Drink zo weinig mogelijk alcohol en rook zeker niet.
    • Blijf uit de buurt van omgevingen met veel lawaai.
    • Ontspan voldoende en neem van tijd tot tijd de nodige rust.
    • Zorg voor een goede bloedsuikerspiegel: eet gezond en op vaste, regelmatige momenten.

  • Vijf vragen (en antwoorden) over winterhanden en -tenen

    Iedereen heeft er des winters al wel eens last van gehad: jeukende en soms zelfs pijnlijke tenen en handen. Waar komen die vandaan, wat kan je eraan doen en hoe help je ze te voorkomen? Vijf vragen én antwoorden over winterhanden en -tenen.

    1. Waarom komen winterhanden en wintertenen vaak terug?

    Het is niet helemaal duidelijk hoe winterhanden en wintertenen precies ontstaan. Wél is het zo dat de klachten bij heel wat mensen elke winter weer de kop opsteken. Vooral vrouwen hebben er last van. Aderverkalking en het gebruik van bepaalde medicatie zoals bètablokkers zouden het risico kunnen verhogen, maar helemaal vast staat dat niet.

    2. Wat is er aan te doen?

    In de eerste plaats is er de meest logische oplossing: de koude vermijden en je handen en voeten warm houden met sokken en handschoenen. Kies voor ventilerende en warme stoffen zoals wol. Een ander goed advies is om afwisselde de handen drie minuten in warmwater te houden, gevolgd door een halve minuut koud water. Dat verbetert de doorbloeding.

    3. Wat doe je met kloofjes in je vingers?

    Kloofjes komen vaak voor in de handen en vingers in de winter, maar het is niet gerelateerd aan winterhanden. Het zijn pijnlijke barstjes in de verdikte huid en komen vaak voor bij eczeem in combinatie met de koude, droge winterlucht. Dat laatste vermijden is dan ook vaak al de oplossing: draag warme handschoenen in de winter. Was je handen met lauw water en droog ze goed af met een propere handdoek. Gebruik zo weinig mogelijk zeep, smeer liever een vette handcrème achteraf. Het effect van huidlijm is nooit bewezen, maar het zou helpen om een pijnlijk kloofje te verzachten en de genezing te bevorderen.

    4. Welke huismiddeltjes kunnen helpen?

    Aardappelschillen op de pijnlijke plekken leggen of je voeten inwrijven met ochtendurine: het zijn ‘huismiddeltjes’ waarvan gezegd worden dat ze helpen, maar dat is nooit aangetoond. Hoewel winterhanden en -tenen vaak terugkomen, gaan de klachten na een tijdje ook wel vanzelf weer over. Daardoor kan het lijken dat het huismiddeltje geholpen heeft, terwijl dat misschien niet het geval is.

    5. Hoe geraak je van gezwollen tenen af?

    Typisch voor wintertenen zijn de pijnlijke, gezwollen plekken op de tenen. Het kan ook voorkomen op de vingers (bij winterhanden) én zelfs op de oorschelp of de buitenzijde van de dijen. De pijnlijke of jeukende plekken ontstaan omdat de huid plaatselijk ontsteekt door de koude. Meestal verdwijnen de klachten in het voorjaar vanzelf. Jammer genoeg is er geen enkel geneesmiddel waarvan bewezen is dat het werkt. Maar het middel nifedipine (op voorschrift) lijkt te kunnen helpen, het verwijdt de bloedvaten. En omdat de klachten voortkomen uit een ontsteking, kunnen ook ontstekingsremmers helpen. Bij te veel pijn kan paracetamol verlichting brengen.